Alzheimer Olmamak İçin Ne Yapmalı

Alzheimer Olmamak İçin Ne Yapmalı

Alzheimer olmamak için ne yapmalı, yıllar boyunca devam eden bilimsel araştırmalar neticesinde, alzheimer beyne yaptığı tahribatın tarihi açıkça görülüyor görülmesine de tedavi konusunda gözle görülür, elle tutulur bir gelişme daha olmamıştır. Potansiyel olarak birkaç tedavi yöntemi ile hala test aşamasında bekletilip durmaktadır.
Aileden gelen genetik bilgiler bu hastalığa yakalanmadan risk miktarını belirlemede bir faktör niteliği taşısa da, hastalığın ortaya çıkıp çıkmayacağına karar verilmesinde büyük bir önem kaydetmiyor.


Alzheimer olmamak için alınacak önlemler,

Daha aktif olunmalıdır. Oksijenin enerji üretmesi gerektiği durumlar olmalıdır. Örneğin bisiklete binme, yürüme koşma aerobik aktivitelerin, aerobik olmayan yani fazla oksijen gerektirmeyecek meşgul veya ağırlık çalışmaları gibi sporlarla beyin fonksiyonlarını kurmada çok etkili olduğu belirtiliyor. Beyne oksijen pompala ve şekeri zengini kan göndermeyi sağlayacak olan aktiviteler yapılması gerekir.

Kilo kontrol edilmeli: Yapılan araştırmalar sonucunda vücut ağırlığının alzheimer riski ile doğru orantılı olarak işaret edilmektedir. Yani şişmanlar daha çok risk altında bulunuyor. Örnek olarak vücut kitle endeksi 30'un üzerinde olan veya 1.70 boyunda 90 kilo olan bir kişinin beyin ölümü normal kiloda olan, yani 18-25 arasında olan ölçülebilen kişilere göre yüzde 8 daha azdır.

Beyin kullanılmalı, hatta zorlanmalı: Beyin aktif bir şekilde çalıştırılmalıdır.
Örneğin bulmacalar faydalı olmak maksadıyla, tabi bütün iş onları da bitmiyor tecrübeler, yeni bilgiler beynin kontaklarını ve iletişim yollarının yeniden düzenlenmesi ile olanak sağlıyor. Bırakın düzenlemeyi yeni hücrelerin doğmasına olanak sağlıyor. Tabii Bütün bunlar kendi kendine olmuyor, yeni şeyler öğrenmek ve çalışmak gerekmektedir. Buna bir nevi beyne mesai yaptırmak gerekir. Yapılan araştırmalar daha çok akademik uğraşı olan kişilerde alzheimer çıksa bile, normalden daha geç çıktığın gösterilmektedir.

Sosyallik önemli: Psikolojik olarak stres, uzun vadede kişinin alzheimer hastalığına yakalanma riskini önemli miktarda arttırmaktadır. Arkadaş edilmeli sosyal aktivitelere katılmak gerekir.

Sağlıklı bir beslenme şarttır: Yapılan araştırmalara göre sebze ağırlıklı olarak yağ miktarı az beslenme şekillerinin koruyucu olduğu gösterilmektedir. Örnek olarak ıspanak kırmızı biber pancar patlıcan soğan koyu renkli böğürtlen erik portakal kırmızı üzüm çilek yemek gerekir. Antioksidan ve E vitamini içeren balık, ceviz, fındık, badem tüketimi gibi besinler çok önemlidir.

Kişiliğinizi değiştirilmeli: Belirli olarak kişilik özelliklerinin bu hastalığa karşı koruyucu görev yaptığı güçlü bir bilimsel iddia olarak karşımıza çıkmaktadır. Kişinin kendini disiplin edebilmesi, hedef belirleyip ve bu hedefe ulaşmak için çaba göstermesi, sorumluluk sahibi olması, hep bu amaçla hareket etmesi ve her şeyden kendine bir ders çıkarması, bu hastalığı önlemede önem arz eden kişilik özellikleri olarak da bilinmektedir.

Alzheimer Olmamak İçin Ne Yapmalı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Alzheimer Olmamak İçin Ne Yapmalı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Alzheimer Hastası Kaç Yıl Yaşar
Alzheimer Hastası Kaç Yıl Yaşar
Alzheimer hastası kaç yıl yaşar, Alzheimer yaş ilerledikçe kendini unutkanlık olarak belli eden bir beyin hastalığıdır. Hasta zamanla günlük aktvitelerini gerçekleştirmekte güçlük yaşamaya başlar. Dönüşü ve tedavisi olmayan bir hastalık olarak kabul ...
Alzheimer Son Evresi
Alzheimer Son Evresi
Alzheimer son evresi, alzheimer hastalığı ülkemizde 250 bin civarında insanın en büyük sorunudur. Bu hastalık kişinin düşünce fonksiyonlarını kontrol edememesidir. Tedavisi zor olan ve zor cevap veren bu hastalığa yakalanmış insanların ortalama yaşam...
Alzheimer Son Evresi Ne Kadar Sürer
Alzheimer Son Evresi Ne Kadar Sürer
Alzheimer son evresi ne kadar sürer, ülkemizde yaklaşık 250 bin civarında Alzheimerli hasta bulunmaktadır. Bu hastalıkta kişi beyin fonksiyonlarını kontrol edememektedir. Tedavi süreci inanılmaz zor olan bu rahatsızlıkta kişinin ortalama yaşam süresi...
Genç Yaşta Alzheimer
Genç Yaşta Alzheimer
Genç yaşta alzheimer, bundan belki de 10-15 yıl kadar önce ihtimal verilmeyen bir durum olarak düşünülmekteydi. Fakat malesef günümüzde aşırı derecede fazla kullanılan teknolojik aletler, özellikle çocuk yaşta başlayan bir kişisel tembellik oluşturma...
Alzheimer İlaçları
Alzheimer İlaçları
Alzheimer ilaçları, Alzheimer tedavisi üç aşamada incelenir ve her aşamada farklı ilaçlar ve farklı tedaviler uygulanır. Hastalığın birinci basamağı hastayı ve hastanın yakınlarını bilgilendirme aşamasıdır. Bu dönemde hastanın unutkanlığını ve kafa k...
Alzheimer Hastasının Sürekli Uyuması
Alzheimer Hastasının Sürekli Uyuması
Alzheimer hastasının sürekli uyuması, yaşla birlikte insan vücudunun birçok fizyolojik değişiklikler izlenmektedir. Fakat uykuyla bağlantılı değişiklikler muhtemelen uygulanması en zor olan değişiklikler diyebiliriz. 65 yaş ve üzerindeki kişilerde %4...
Alzheimer İyi Gelen Besinler
Alzheimer İyi Gelen Besinler
Alzheimer iyi gelen besinler, Alzheimer yaş ilerledikçe ortaya çıkan ve unutkanlığa, hafıza problemlerine yol açan, günlük yaşamı olumsuz etkileyen bir rahatsızlık türüdür. Geri dönüşü olmayan ve ilerleme özelliği olan Alzheimer daha çok 65 yaş üzeri...
Alzheimer Testi
Alzheimer Testi
Alzheimer testi, Alzheimer testinin yapılma amacı, kişinin bu hastalığa yakalanıp yakalanmadığı ya da bu risk grubunda olup olmadığını kontrol etmektir. Alzheimer testi, kişiye farklı sorular sorulur ve verilen cevaplara bakılarak kişinin Alzheim...
Alzheimer Hastalarına Devlet Yardımı
Alzheimer Hastalarına Devlet Yardımı
Alzheimer hastalarına devlet yardımı, Halk arasında hafıza kaybı olarak bilinmektedir. Alzheimer hastası ülkemizde 250 bin kişi dolaylarındadır. Alzhemir hastaları öncelikli olarak hafızalarında kayıplar yaşamakla beraber zamanla uzuvlarını kullanmad...
Alzheimer Bitkisel Tedavi
Alzheimer Bitkisel Tedavi
Alzheimer Bitkisel Tedavi, Alzheimer hastalığı başlı başına büyük bir hastalık belirtisi olmakta olup tedavisi genel olarak bitkisel ilaçlar ile yapılmaktadır ve erken tedavi sayesinde geçici bir hastalık türü olmaktadır. Alzheimer hastalığının görül...
Alzheimer Ne İyi Gelir
Alzheimer Ne İyi Gelir
Alzheimer ne iyi gelir; beyin hücreleri ve bunları birbirine bağlayan sinir hücrelerini yok eden kronik ve ilerleyici bir beyin hastalığıdır. Alzheimer hastalığı genellikle yavaş başlar ve zaman içinde daha da kötüleşir. Bellek, bunama, davranış ve z...
Alzheimer Kaç Yaşında Başlar
Alzheimer Kaç Yaşında Başlar
Alzheimer Kaç Yaşında Başlar: Sıklıkla 65 yaşın üzerinde kişilerde görülür. Hem kadın hem erkekte görülen bu hastalığın kadınlarda daha fazla rastlandığı saptanmıştır. Yapılan araştırmalar sonucunda Alzheimer başlama yaşı;65-75 yaşları arasında %12...
Alzheimer Hastası Kaç Yıl Yaşar
Alzheimer Hastası Kaç Yıl Yaşar
Alzheimer hastası kaç yıl yaşar, Alzheimer yaş ilerledikçe kendini unutkanlık olarak belli eden bir beyin hastalığıdır. Hasta zamanla günlük aktvitelerini gerçekleştirmekte güçlük yaşamaya başlar. Dönüşü ve tedavisi olmayan bir ha...
Alzheimer Son Evresi
Alzheimer Son Evresi
Alzheimer son evresi, alzheimer hastalığı ülkemizde 250 bin civarında insanın en büyük sorunudur. Bu hastalık kişinin düşünce fonksiyonlarını kontrol edememesidir. Tedavisi zor olan ve zor cevap veren bu hastalığa yakalanmış insanlar...
Alzheimer Son Evresi Ne Kadar Sürer
Alzheimer Son Evresi Ne Kadar Sürer
Alzheimer son evresi ne kadar sürer, ülkemizde yaklaşık 250 bin civarında Alzheimerli hasta bulunmaktadır. Bu hastalıkta kişi beyin fonksiyonlarını kontrol edememektedir. Tedavi süreci inanılmaz zor olan bu rahatsızlıkta kişinin o...
Genç Yaşta Alzheimer
Genç Yaşta Alzheimer
Genç yaşta alzheimer, bundan belki de 10-15 yıl kadar önce ihtimal verilmeyen bir durum olarak düşünülmekteydi. Fakat malesef günümüzde aşırı derecede fazla kullanılan teknolojik aletler, özellikle çocuk yaşta başlayan bir kişisel tembellik ol...
Alzheimer İlaçları
Alzheimer İlaçları
Alzheimer ilaçları, Alzheimer tedavisi üç aşamada incelenir ve her aşamada farklı ilaçlar ve farklı tedaviler uygulanır. Hastalığın birinci basamağı hastayı ve hastanın yakınlarını bilgilendirme aşamasıdır. Bu dönemde hastanın unutkanlığını...
Alzheimer Hastasının Sürekli Uyuması
Alzheimer Hastasının Sürekli Uyuması
Alzheimer hastasının sürekli uyuması, yaşla birlikte insan vücudunun birçok fizyolojik değişiklikler izlenmektedir. Fakat uykuyla bağlantılı değişiklikler muhtemelen uygulanması en zor olan değişiklikler diyebiliriz. 65 yaş ve üzerindeki kişil...
Alzheimer İyi Gelen Besinler
Alzheimer İyi Gelen Besinler
Alzheimer iyi gelen besinler, Alzheimer yaş ilerledikçe ortaya çıkan ve unutkanlığa, hafıza problemlerine yol açan, günlük yaşamı olumsuz etkileyen bir rahatsızlık türüdür. Geri dönüşü olmayan ve ilerleme özelliği olan Alzheimer d...
Alzheimer Testi
Alzheimer Testi
Alzheimer testi, Alzheimer testinin yapılma amacı, kişinin bu hastalığa yakalanıp yakalanmadığı ya da bu risk grubunda olup olmadığını kontrol etmektir. Alzheimer testi, kişiye farklı sorular sorulur ve verilen cevaplara bakılarak kişin...
Alzheimer Hastalarına Devlet Yardımı
Alzheimer Hastalarına Devlet Yardımı
Alzheimer hastalarına devlet yardımı, Halk arasında hafıza kaybı olarak bilinmektedir. Alzheimer hastası ülkemizde 250 bin kişi dolaylarındadır. Alzhemir hastaları öncelikli olarak hafızalarında kayıplar yaşamakla beraber zamanla uzuvlarını ku...
Alzheimer Bitkisel Tedavi
Alzheimer Bitkisel Tedavi
Alzheimer Bitkisel Tedavi, Alzheimer hastalığı başlı başına büyük bir hastalık belirtisi olmakta olup tedavisi genel olarak bitkisel ilaçlar ile yapılmaktadır ve erken tedavi sayesinde geçici bir hastalık türü olmaktadır. Alzheimer hastalığını...
Alzheimer Ne İyi Gelir
Alzheimer Ne İyi Gelir
Alzheimer ne iyi gelir; beyin hücreleri ve bunları birbirine bağlayan sinir hücrelerini yok eden kronik ve ilerleyici bir beyin hastalığıdır. Alzheimer hastalığı genellikle yavaş başlar ve zaman içinde daha da kötüleşir. Bellek, bunama, davran...
Alzheimer Kaç Yaşında Başlar
Alzheimer Kaç Yaşında Başlar
Alzheimer Kaç Yaşında Başlar: Sıklıkla 65 yaşın üzerinde kişilerde görülür. Hem kadın hem erkekte görülen bu hastalığın kadınlarda daha fazla rastlandığı saptanmıştır. Yapılan araştırmalar sonucunda Alzheimer başlama yaşı;...
Alzheimer Başlangıcı
Alzheimer Başlangıcı
Alzheimer başlangıcı, Alzheimer hastalığı beyindeki sinir hücrelerinin ölmesi sonucu beyin sinyallerinin uygun bir şekilde ulaşmalarını alzheimer hastalığı denir. Alzheimer başlangıcı başlarda belirtilerinin saptanması zor olsa da dikkat edild...
Alzheimer Hastalığına İyi Gelen Bitkiler
Alzheimer Hastalığına İyi Gelen Bitkiler
Alzheimer hastalığına iyi gelen bitkiler, yaşın ilerlemesiyle beraber hafızanın da bir parça zayıflaması normal bir durumdur. Unutkanlık veya dikkat bozukluğu işin içine alzheimer veya kafa travması gibi ciddi hastalıklar ve bu hastalıkla...
Alzheimer İleri Evre
Alzheimer İleri Evre
Alzheimer ileri evre, alzheimer hastalığı kişilerde 3 farklı evrede gelişim gösterir. Her evrede görülen belirtiler ağırlaşarak ilerler. İlk başta unutkanlıkla kendini gösterir, ilerledikçe ailesindeki kişileri bile tanıyamaz hale...
Alzheimer Genetik Mi
Alzheimer Genetik Mi
Alzheimer genetikmi,, ailesinde alzheimer hastası olan kişilerin en çok korktuğu ve merak ettiği soruların başında gelmektedir. Özellikle alzheimer olan hasta birinci dereceden akraba ise mutlaka diğer akrabalar risk grubunda olup olmadıkların...
Alzheimer Çeşitleri
Alzheimer Çeşitleri
Alzheimer çeşitleri, kronik bir unutkanlık rahatsızlığıdır. Zaman zaman hepimiz, anahtarın yerini, ayın kaçı olduğunu, arkadaşımızın ismini gibi bazı şeyleri unuturuz ama hatırlamamız zaman almaz. Bir süre sonra hatırlarız. Böyle kısa süreli u...
Hindistan Cevizi Yağı Alzheimer
Hindistan Cevizi Yağı Alzheimer
Hindistan cevizi yağı Alzheimer, Alzheimer hastalığı nöron ismi verilen beyin hücrelerinin hafıza alanlarında birikmiş olan fazla proteinler nedeni ile beyin hücrelerinin küçülmesi ve ölmesidir. Beyin de meydana gelen bu küçülmele...
Alzheimer Aşamaları
Alzheimer Aşamaları
Alzheimer aşamaları, Alzheimer hastalığı beyin fonksiyonlarını ve hafızayı olumsuz etkileyen rahatsızlıktır. İlerleyici ve zamanla oluşan hastalıklardan biridir. Bu hastalığın sebebi tam olarak bilinmemekle beraber bilim adamları hastanın haya...
Alzheimer Teşhisi
Alzheimer Teşhisi
Alzheimer teşhisi, Alzheimer hastalığı, beyindeki sinir hücrelerinin ölmesi neticesinde beyin sinyallerinin uygun biçimde iletmesinin zorlaştığı bir olaydır. En başlarda Alzheimer teşhisinin belirlenmesin kolay bir durum değildi...

 

Alzheimer Hastası Kaç Yıl Yaşar
Alzheimer Son Evresi
Alzheimer Son Evresi Ne Kadar Sürer
Genç Yaşta Alzheimer
Alzheimer İlaçları
Alzheimer Hastasının Sürekli Uyuması
Alzheimer İyi Gelen Besinler
Alzheimer Testi
Alzheimer Hastalarına Devlet Yardımı
Alzheimer Bitkisel Tedavi
Alzheimer Ne İyi Gelir
Alzheimer Kaç Yaşında Başlar
Alzheimer Başlangıcı
Alzheimer Hastalığına İyi Gelen Bitkiler
Alzheimer İleri Evre
Alzheimer Genetik Mi
Alzheimer Çeşitleri
Hindistan Cevizi Yağı Alzheimer
Alzheimer Aşamaları
Alzheimer Teşhisi
Alzheimer Hastalarında Uykusuzluk
Alzheimer Göz Testi
Parkinson Alzheimer
Alzheimer Tedavisinde Kullanılan İlaçlar
Alzheimer Hastalarının Beslenmesi
Alzheimer Hastalarına Nasıl Davranılmalı
Alzheimer Nedenleri
Alzheimer Aşısı
Alzheimer Olmamak İçin Ne Yapmalı
Alzheimer Tanısı
Popüler İçerik
Alzheimer Başlangıcı
Alzheimer Başlangıcı
Alzheimer başlangıcı, Alzheimer hastalığı beyindeki sinir hücrelerinin ölmesi sonucu beyin sinyallerinin uygun bir şekilde ulaşmalarını alzheimer hast...
Alzheimer Hastalığına İyi Gelen Bitkiler
Alzheimer Hastalığına İyi Gelen Bitkiler
Alzheimer hastalığına iyi gelen bitkiler, yaşın ilerlemesiyle beraber hafızanın da bir parça zayıflaması normal bir durumdur. Unutkanlık veya dikkat b...
Alzheimer İleri Evre
Alzheimer İleri Evre
Alzheimer ileri evre, alzheimer hastalığı kişilerde 3 farklı evrede gelişim gösterir. Her evrede görülen belirtiler ağırlaşarak ilerler. İlk başta unu...
Alzheimer Genetik Mi
Alzheimer Genetik Mi
Alzheimer genetikmi,, ailesinde alzheimer hastası olan kişilerin en çok korktuğu ve merak ettiği soruların başında gelmektedir. Özellikle alzheimer ol...
Alzheimer Çeşitleri
Alzheimer Çeşitleri
Alzheimer çeşitleri, kronik bir unutkanlık rahatsızlığıdır. Zaman zaman hepimiz, anahtarın yerini, ayın kaçı olduğunu, arkadaşımızın ismini gibi bazı ...
Hindistan Cevizi Yağı Alzheimer
Hindistan Cevizi Yağı Alzheimer
Hindistan cevizi yağı Alzheimer, Alzheimer hastalığı nöron ismi verilen beyin hücrelerinin hafıza alanlarında birikmiş olan fazla proteinler nedeni il...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Alzheimer Hastası Kaç Yıl Yaşar
Alzheimer Son Evresi
Alzheimer Son Evresi Ne Kadar Sürer
Genç Yaşta Alzheimer
Alzheimer İlaçları
Annem Demans Alzheimer
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Alzheimer Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Son Forum Konuları
Annem Demans Alzheimer
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri
Güvenlik İlkeleri
Alzheimer Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Eylül - 2018